คุณสมบัติ :
- เชือกใหญ่ 38 หรือ 50 มิลลิเมตร
- เชือกยาว 10 เมตร
- ผลิตจากวัสดุชั้นดี ใยสังเคราห์ Poly Dacron ทนทานและยืดหยุด
- มีด้ามจับกระชับมือ ที่ปลายเชือกทั้ง 2 ด้าน ช่วยให้การออกกำลังกายง่ายขึ้น
การใช้งาน :
- ใช้ออกกำลังกายในลักษณะ Cardio กึ่ง Weight Training
- ใช้แรงจากแขนเพื่อเหวี่ยงเชือกในท่าต่าง (ได้กล้ามแขน)
- ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 30-60 วินาที เพื่อเพิ่มความอึดของปอดและหัวใจ
- แกร็งลำตัวระหว่างแกว่งเชือก (เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว)
- ตั้งขาเป็นฐานพร้อมแกร็งให้มั่น (เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา)
#เชือกตี #BattleRope #เชือกออกกำลังกาย #Cardio #WeightTraining #FreeWeight #แบทเทิ้ลโร้ป